Лимфен дренаж

Ръчният лимфен дренаж, наричан още мануален лимфен дренаж или лимфодренажен масаж, е нежна техника с леки, ритмични движения. Целта е да се подпомогне движението на лимфната течност. Натискът е по-лек от този при дълбокотъканен масаж.

Цените за масаж са €55 за 60 минути, €80 за 90 минути и €105 за 120 минути. Когато се обадите за час, можем да обсъдим зоните, върху които искате да се работи, и подходящата продължителност. За пресотерапия с ботуши уточнете продължителността и цената при записване.

Да, можете да изберете масаж на цяло тяло или работа върху конкретни зони, например краката, ръцете или корема. Споделете предпочитанията си при записване, за да обсъдим какво може да се включи в избраното време.

При ръчния лимфен дренаж се работи с ръце и лек, контролиран натиск. Пресотерапията е апаратна процедура с ботуши, които се надуват и отпускат последователно и притискат краката. В студиото предлагаме и двата подхода; при записване можем да обсъдим кой вариант ви интересува.

Започваме с кратък разговор за вашето здравословно състояние, очаквания и зоните, върху които искате да се работи. След това ръчният масаж се извършва с нежни, ритмични движения. Кажете, ако усещате болка или дискомфорт. По-силният натиск не означава по-добър лимфен дренаж.

Класическият масаж обикновено работи върху мускулите и напрежението в тях. Ръчният лимфен дренаж използва по-лек натиск върху кожата и е насочен към движението на лимфната течност. Ако основната ви цел е отпускане на стегнати мускули, споделете това при записване.

Няма един график, подходящ за всички. Честотата зависи от целта на посещението, здравословното ви състояние и реакцията след сесията. При лимфедем или след операция следвайте плана на лекуващия специалист, вместо да избирате брой процедури по обща препоръка.

Възможно е да усетите отпускане. При някои видове оток може да намалее и усещането за тежест или подуването. Видима промяна след първото посещение не е гарантирана. Ако отокът не намалява или се влошава, причината трябва да се обсъди с лекар.

Лимфният дренаж не е метод за изгаряне на мазнини или трайно отслабване. Промяна в обиколките при намаляване на задържани течности не означава загуба на мастна тъкан. Не е реалистично да се обещават конкретни килограми или сантиметри след масаж.

Не е реалистично да се очаква трайно премахване на целулита от лимфен дренаж. Възможните промени във външния вид на кожата не са гарантирани и не означават загуба на мазнини. Ако това е основната ви цел, споделете я предварително, за да обсъдим очакванията ви.

Работата в областта на корема се извършва с леки движения и натиск, съобразен с комфорта ви. Преди сесията споделете за болка, скорошна операция или други оплаквания в тази зона. Масажът не е метод за премахване на коремни мазнини или лечение на храносмилателни проблеми.

Може да е част от грижата при определени видове оток, но първо трябва да е ясна причината за подуването. При внезапно подуване само на единия крак, болка, зачервяване или затопляне потърсете медицинска оценка, вместо да записвате масаж. При продължителни оплаквания обсъдете подходящия подход с лекар.

Не. При температура, активна инфекция или съмнение за тромбоза отложете масажа и потърсете лекар. Ако имате хронично заболяване, скорошна операция или се лекувате в момента, обсъдете процедурата с лекуващия си лекар преди записване.

Възможни са умора, главоболие или гадене. Те не са доказателство, че тялото „изхвърля токсини“. Ако симптомите са силни, продължават или отокът се влошава, потърсете медицински съвет и ни уведомете.

Във Водер студио предлагаме 60-минутни сесии за ръчен лимфен дренаж след операция, съобразени с вашия случай. Първо обсъдете с хирурга си дали и кога процедурата е подходяща и споделете препоръките му при записване. При диагностициран лимфедем масажът трябва да е част от специализирана грижа, която може да включва компресия, движение и грижа за кожата.

При ръчен масаж обикновено оставате по бельо, а зоните, върху които не се работи, се покриват с кърпа. Предварително обсъждаме кои части от тялото ще се масажират. Ако имате предпочитания за облеклото или покриването, кажете ни. Важно е да се чувствате спокойно.

Носете удобни дрехи и подгответе въпросите си. Преди сесията споделете за здравословни проблеми, лекарства, скорошни операции и чувствителност към масажни продукти. Не са нужни „детокс“ чайове или специален режим на гладуване.

Планирайте си малко време за спокойствие и пийте вода според обичайните си нужди. Не е необходимо да приемате големи количества вода с цел „изчистване“. Ако имате предписан режим за течности, движение или компресионно облекло, следвайте указанията на лекуващия специалист.

При някои състояния специалист може да ви покаже подходящи техники за лек самомасаж. Ако имате оток, лимфедем или сте претърпели операция, първо потърсете индивидуални указания. Силен натиск и произволни техники от видео не са подходящ заместител на такава преценка.

Основната цел на ръчния лимфен дренаж е да подпомогне движението на лимфната течност. Това не е равнозначно на общо „прочистване“ на организма или гарантирано засилване на имунитета. По-полезно е да обсъдим конкретната ви цел и какъв резултат е реалистичен.

Лимфата е течност, която лимфните съдове събират от тъканите и връщат към кръвообращението. Лимфните възли филтрират тази течност и участват в имунната защита. Заедно със съдовете те са част от лимфната система, която помага за поддържане на баланса на течностите в тялото.